|
慈溪网  社会   >正文
[ 打印 ]

脱发掉发!不妨试试这几种食物!

发布时间: 2020-01-08 05:27:16来源:

现在人们生活节奏越来越快,饮食习惯却还越来越不健康,从而脱发的人群也越来越广。其实很多人都觉得饮食怎么会和头发联系在一起呢,都觉得不可思议。其实我们头发的养分来自血液循环中的营养物质,所以如果我们平时营养物质摄入不够,是会影响头发健康的。

对于脱发的朋友们,发芝春小编建议在饮食上应该格外注意,尽可能选择一些养血润燥的食物,如黑豆、黑芝麻、花生、百合、红枣、鸡蛋等。今天小编给朋友总结几种护发食物。

1、首乌猪脑汤

肾虚女性掉头发吃首乌猪脑汤是上乘之选!做法:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!所以即使不掉发的朋友也是可以多食用,有黑发补肾的功效。

2、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参切薄片,放入炖锅内,加水适量,先用大火煮沸,再以文火隔水炖至肉熟,即可食用,特别适合妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可。

一般少量的脱发都是因为饮食不健康引起的,所以这一类的脱发朋友一定要注意平时的饮食习惯,保证平时营养均衡,身体所需元素充足,头发所需营养才会得到补充。


相关阅读:
亿达平台 http://www.utazinvestigations.com
责任编辑:
Copyright © 2008-2013, All Rights Reserved
慈溪网 版权所有
黔ICP证030609号 增值电信业务经营许可证B2-20030024 广播电视节目制作经营许可证(黔)字第803号 网络文化经营许可证文网文【2010】136号